Bilder von euch,

[Wachmann]

Ne, war der Akkordeon Schlauch vom Turbo der so schwer drauf ging.........

[sabotaGe]

Dann will ich auch mal

[BAD_SUPRA]

ja ih

[Wachmann]

Zitat von Helter-Skelter

Wenn du was machst, machst es gleich richtig extrem.
Ob Auto oder Bodybuilding.
http://www.supra-forum.de/attachment...9&d=1299694166

Hast du eigentlich noch Zeit für das richtige Leben?

Wow, jetzt erst gelesen, sorry.
Ja, Studio ist bei mir eigentlich täglich erst von 19 oder 20Uhr bis ca. 22Uhr.
Dann heim, essen, halbe Stunde Couching und dann schlafen.

Das schlimme ist nur dass ich wahrscheinlich schon an meinen Körperlichen Grenzen angelangt bin, OHNE ANABOLIKAS. Hätte gar kein Geld für sowas übrig.
Seit gut 1 1/2Jahren geht nichtmehr wirklich viel vorwärts im Trainig.
Das Demotiviert ein wenig.


Um auf deinen Satz bzw. deine Frage zurück zu kommen:
Wenn ich etwas mache, versuche ich es BESTMÖGLICH zu machen und nicht nur so wischi waschi.
Ist auch in der Arbeit so.

[BAD_SUPRA]

dann überdenk mal deine ernährung nimmste auch genügnd aminosäuren glutamine und hochwertige eiweiße zu dir? omega 3, fischöle, wenig kohlenhydrate und hochwertige fette!?!?!?

[Wachmann]

Soll ich Dir ein Foto von meinem Suplemente Schränkchen reinstellen??

Ja, ich achte auf die Ernährung, vielleicht nicht so wie ich sollte, aber im großen und ganzen schon.

Hochwertiges Eiweiß JA

Aminosäuren JA

Omega 3 (Fischöl Kapseln) JA

Glutamin NEIN momentan nicht

Creatin NEIN momentan nicht

Mineralien JA mehr als genug

Vitamine JA mehr als genug


Gebe zu dass ich es die letzten 4 Wochen ganz schön hab schleifen lassen was Eiweiß angeht und eine ausgewogene Ernährung, aber rein Beruflich ists im Moment einfach nicht anders machbar.

Zu wenig Schlaf dürfte seit etwas über einem Jahr auch ein entscheidendes Thema spielen. Täglich nur ca. 5std.

[tobias]

lol wer bin ich... partyyy

[Australis]

Na dann werd ich mich auch ma nich länger verstecken...

Bitte spart euch Sprüche wie Waldschrat oder so

[dreas]

Zitat von Australis

Na dann werd ich mich auch ma nich länger verstecken...

Bitte spart euch Sprüche wie Waldschrat oder so

deine fassade ist kaputt xDxD bärtiger mann xDxD hehe

[BAD_SUPRA]

Zitat von tobias

lol wer bin ich... partyyy

keine ahnung? das fette fass da in der mitte?

[tobias]

Zitat von BAD_SUPRA

keine ahnung? das fette fass da in der mitte?

hahaha XD nee nee