Pulsmessuhr mit Brustgurt

[Lolek]

Zitat von Chris

NE! ich habe eine gute kondition aber will mich optimal drauf vorbereiten und das geht ja im aeoroben bereich am besten und dazu brauch ich fast ne messuhr

Wie siehst du den aeroben Bereichauf der Pulsuhr ?

Das ist Quatsch. Die Pulswerte die du kennst sind Durchschnittswerte. Ich kann auch kein Zündkennfeld von einem Golf in der Supra fahren.

Merke: Du bist so lange im aeroben Bereich, so lange du noch einen Satz reden kannst ohne ihn duch Schnaufen zu unterbrechen.

Und dein Puls kann von Tag zu Tag ander sein. Ich kenn Profi-Radrennfahrer, die aerob nebeneinander her fahren. Der eine mit 120 und der andere mir 160 Puls.

Und beide können eine 50er Schnitt auf 50km fahren !

Aerob heist, das du noch genug Sauerstoff hast.

Und merke: Es gibt kein zu Langsam im aeroben Bereich - nur ein zu Schnell !