Pulsmessuhr mit Brustgurt

[DK96]

Nimm doch die:

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Sigma ist eigentlich recht gut.

[DK96]

Wow, was'n Link!

[Chris]

Nana wer hat denn was gegen die Poliezei?!

[Lolek]

Für was brauchst du eine Pulsuhr?

Bist du Herzkrank oder über 70 Jahre?

Eine Pulsuhr macht dich keine Sekunde schneller oder ausdauernder.

[Chris]

NE! ich habe eine gute kondition aber will mich optimal drauf vorbereiten und das geht ja im aeoroben bereich am besten und dazu brauch ich fast ne messuhr

[Lolek]

Zitat von Chris

NE! ich habe eine gute kondition aber will mich optimal drauf vorbereiten und das geht ja im aeoroben bereich am besten und dazu brauch ich fast ne messuhr

Wie siehst du den aeroben Bereichauf der Pulsuhr ?

Das ist Quatsch. Die Pulswerte die du kennst sind Durchschnittswerte. Ich kann auch kein Zündkennfeld von einem Golf in der Supra fahren.

Merke: Du bist so lange im aeroben Bereich, so lange du noch einen Satz reden kannst ohne ihn duch Schnaufen zu unterbrechen.

Und dein Puls kann von Tag zu Tag ander sein. Ich kenn Profi-Radrennfahrer, die aerob nebeneinander her fahren. Der eine mit 120 und der andere mir 160 Puls.

Und beide können eine 50er Schnitt auf 50km fahren !

Aerob heist, das du noch genug Sauerstoff hast.

Und merke: Es gibt kein zu Langsam im aeroben Bereich - nur ein zu Schnell !

[Chris]

Beim Heer wurde mir das mal so erklärt. 220 minus lebensalter ist der maximalpuls und die aeorobe zone befindet sich zwischen 70-80% des maximalpuls. und den puls sehe ich halt nur mit ner uhr.
habe das mit dem sprechen auch immer geglaubt aber das wurde mir ausgeredet

[Willi Thiele]

Zitat von Lolek

Für was brauchst du eine Pulsuhr?

Bist du Herzkrank oder über 70 Jahre?

Eine Pulsuhr macht dich keine Sekunde schneller oder ausdauernder.

dann brauch ich ja eine

[brummbrumm]

Jupp, dieser Pulsuhrquatsch wird hauptsächlich von unseriösen Fittnesstudios gepushed.

Damit du die sinnvoll einsetzen kannst brauchst Du eine richtige sportmedizinische Untersuchung und das geht ab 2000€ los.

Alles andere ist nur "Abzocke und Deppengeschwätz". Es gibt Hochpulser, Niedrigpulser etc.

Bei dem einen ist ein Puls von 180 unter leichter Belastung normal und in keinster Weise gefährlich oder eine Überanstrengung. Bei dem nächsten kann es schon eine totale Überlastung sein.

Um festzustellen welche Bereiche die richtigen sind und um sein Training danach auszurichten braucht es eine proffessionelle Analyse. Die Geräte dafür findest Du in keiner Arztpraxis oder in einen Eisenbiegetempel.
Dazu kommt wie schon beschrieben noch die Tagesform.

Das wichtigste im Amatuerbereich - oder bei denen die nicht jedes Jahr tausende für die medizinische Betreuung dafür ausgeben können - ist das eigene Körpergefühl.