vintildeckeldichtung UND Zündaussetzer Bitte helfen

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Hallo bin neu hier ich hoffe Ihr könnt mir weiter helfen bei mir ist die vintildeckeldichtung undicht und überall ist öl an denn zündkerzen jetzt würde ich gern wissen ob man das alleine heile machen kann bin nicht so erfahren mit denn supra. Manchmal hat er zündaussetzer wen er warm gelaufen ist und ich ihn wieder anmache aber wenn ich mehr gas gebe ist dies weck an was kann das liegen vieleicht an denn defekten vintildeckeldichtungen? die zündkerzen sind 8 jahre alt und haben schon 80.000kilometer gelaufen wen ja welchen zündkerzen soll ich nehem die von beru sind günstiger alls alle anderen kann ich die nehem oder solten es schon welche von NGK sein ich hoffe ihr könnt mir helfen und tipp geben würde mich freunen schöne grüße aus hannover

PS bei denn Zündkerzen ist dies einfach zu machen allso einfach rausschrauben und neue reinsstrauben oder muß ich was behachten