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achja, hab ich noch vergessen:
zum verstellen am einfachsten die stange im schraubstock einklemmen und den "körper" des dämpfers drehen.
von anschlag zu anschlag waren's glaub ich 2 umdrehungen (ganz hart bis ganz weich).
für mittlere härte also beispielsweise einfach drehen bis nicht weiter geht und dann in die andere richtung einmal um 360° (also eine umdrehung) zurückdrehen.
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Wer nichts weiß, muss alles glauben.
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