Zum Messen taugt auch eine gute Schieblehre.
So genau kannst du es sowieso nicht einstellen, da das Spiel ja auch 0,1mm zulässt
Zu den Dichtringen: ich habs noch nie ausprobiert, die in eingebautem Zustand zu wechseln bzw. nur das vordere Nockenwellenlager auszubauen (wobei DAS nicht sonderlich gut ist auf den Verzug der Welle bezogen) und die so da hinzufummeln.