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AW: Frage an die die alle Krafttraining machen.
Morgen zusammen,
man kann ohne probleme 4-5mal die woche krafttraining machen,
du musst nur splitten,und so haben die einzelnen muskelgruppen genügend zeit zum erhohlen
war übribens schweizermeister im Bankdrücken in der kategorie bis 82kg,mit 162,5kg.
und in der inovizieller schweizermeisterschaft mit 79kg habe ich 175kg gedrückt
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