cha ja e junge vater nid so schröpfä..... nei seich, mir luege u när rächne mer ab...

Der Terminator..... *Bibbbbber!

törmineiter... :D:D

Jou dä! Wenn bische fertig hinech?

Ohjeh, dü Schwyzerli ünter sichli. :D

Fasch Flatti :-) :lui:

hmm ca am füfi z aarberg... när zum röschu, chume aber mit em outo, wet ja zersch luege wenn dass er ziit het..

oGGE, i bi dettä (oder ungerwägs mitem neue)

i kotz glei! da denksch gut, du läufst regelmäßig ne halbe stunde intensiv ,ha ja da reisst du was, dann fährst ne halbe stunde fahrrad und du bist so tot... du denksch die welt bricht zusammen! na ja no pain n gain!

Hier 2 Bilder meiner Höllenmaschine.. Magura Hydraulik Bremsen, Marzocchi Bomber Federgabel, Shimano Deore LX 27 Gang :D 0-100 3 Nanosekunden





ab sofort jeden Abend Gehen und Fahrrad fahren!

ha geilo! des packsch....... :fahrn:

coole aktion :top:
irgendwann bist du dann auch nicht mehr nach ner halben stunde halbtot, sondern erst nach ner 3/4 :ass2:

:loveyou: :loveyou: :loveyou:

Ohne Scheiss, ich bin ja auch was kräftiger... hab null Kondition, hatte letzte Woche angefangen, Fußball zu spielen (Hallenfußball von meiner Abteilung aus, immer ein - zweimal die Woche). Da ich auch früher im Verein mal im Tor gestanden hab, habe ich auch da meine dominante Stelle verteidigt +g+ Dennoch war ich nach paar Minuten so platt, dass ich immer mal für 5 Minuten rausgegangen bin um zu verschnaufen. Hab seit dem viel Wasser (Leitungswasser) getrunken, wenn Zitronentee dann nur noch ganz dünne Mischungen mit viel Wasser, hab nachts so gut wie nix mehr gefressen (hab da immer so Fressflash´s) und hab generell versucht, einfach mal hier und da weniger zu essen, sodass man nicht immer gleich extrem platzt.

Wenn was süßes, dann immer nur Gelatine, weil sie 1. absolut kalorienarm ist und 2. sich im Magen aufbläht und man schneller ein Völlegefühl bekommt. Diese Woche (also eben gerade) wieder Fußball gespielt und siehe da: Kondition baut sich langsam auf, ich konnte ohne Probleme die Stunde durchspielen, ohne große Müdigkeitserscheinungen bzw. "Pumperasen" oder "Atemnot" ... vielleicht sollte ich meinen inneren Schweinehund überwinden und wie Bad auch abends noch rausgehn oder so, dann wäre es wohl geschafft.. nehmt euch ruhig mal ein Beispiel an ihm, was die körperliche Betätigung jeden Tag angeht (soferns stimmt, was der Nuttenbums immer labert *g*) und nehmt euch an mir´n Beispiel, was die Ernährung angeht...

Das nennt sich DOKTOR SHOES SCHLANKMACHDIÄT :D :aua:

Cya, Mäxl

DOKTOR SHOE LOL

bin immer gegangen, wenn ich es sagte im icq oder so!!! Gehe mal 6 Tage jede Nacht raus, aber dann auch mal 2 Tage nicht... aber 4 Mal die Woche insgesamt schon! Kann nicht angehn.. bissl die Hanteln schwingen mach ich dann auch wenn ich noch bock hab. Arnie isch n scheiß dagegn.. aber is schon krass... früher war ich DIE Sportskanone. Judoverein, Fußballverein, Baskettballverein.. jedne Tag mit dem Fahrrad... und nun? :



:haare: :haare: :haare: :heul2:

ÖLL das Bild ROFÖL :D nu versteh ich, warum du von mir wissen wolltest, wie man im Photoshop was "genau" ausschneidet :D:D ahhaa und hasts trotzdem ned hinbekommen :D:D

Na mach ma weiter mim Sport, ich jedenfalls hab mir das fest vorgenommen! :) Lass uns den fetten Scheissern der Welt zeigen, was sache is :D:D

Cya, Mäxl