mag net :hph:

du bisch au bleed!

jo jo specki :engel:

kilu ist das der ultimative bahnpolizei haarschnitt?

jo schon da laufen fast alle so rum bei uns :engel:

weisch jetzt mehr wegen waes??

du glatzenpiere

is nur zu faul die Haare zuw aschen ,was das auch wieder kostet

soll er halt immers dach abnehmen wenn er in die waschanlage fährt!

genau das richtige bei den tempaRATUREN :heule:

:lui: :lui: scho is echt top!

dann gibt es aucvh ne Innereinigung ,machts nichts Kilu trockner nicht aber friert schnell

hehe soller halt klima an machen

stimmt frierts schneller

reibungslos :D

werd mal zu machen für heute hat keinen Sinn mehjr

hatte es noch nie :D

des isch wahr

und kkk was geht?

net so viel bei dir?

geh dann bald schlafen!

wird zeit für dich ja

kein bock mehr ich kündige

gut nacht :winky:

gehst du??? :f*ck:

neeeeeeeeeeeeee :form:

wieso dann gut nacht

weil ich dachte du gehst

ich bin immer am start :heule:

jo ich auch aber langsam geh mir die puste aus

Der Ranzen muss weg!

das geht dann auch wenn wir zus.kinderwagen stossen rennen machen :heule:

Naja, meine Kleine ist ja scho 4,5 Jahre jung.....

meine rennt deine nochmal ein :engel:

Wer weiss, wer weiss..... Kommt Zeit, kommt Rat!

weniger Käsefondue das hilft und mehr :poppen:

jo jo sie spricht jetzt wieder mit mir von sich aus

wäre alles zu schön .......

@Streetfighter
isch ja scho öppis!

@Willy
kein Fondue... Du schertzt.... Wir sind SCHWEIZER waisch :asia: :hph:

ei weiss aber denk mal an die Kalorien das haut rein ,nicht gar keins vielleicht mal paar weniger

Mal schaun. Ich ess ja jetzt mit dem Training nicht mehr, sondern gleich viel oder weniger. Also müsste irgendwann was zu sehen sein.....

lass Dir maln Ernährungsplan geben und versuch Dich dran zu halten
Je nachdem waste für Training machst wird dein Gewicht kaum wenioger weil Du fett in Musdkeln umwandelst .Viel Gemüse ,aber nicht zerkochtes und Obst Fleisch und wenig Kohlehydrtate

na dann mahlzeit, ich geh jetzt ein sändwitsch essen :D

shit meine neue D & G jacke ist zu knapp da muss abgespeckt werden :engel:

Naj, zum Fitsein muss man ja nicht unbedingt alles umdrehen....

Aber es ist schon so, dass Fett selbst relativ leicht ist, Muskeln jedoch schwer.... von daher nimmt man am Anfang eher zu....

des isch genau so herr daniel bleifuss :heule:

so ist das ,aber neue Esgewohnheiten da fühlst Dich auch so fitter

jawouu dann gehst voll ab wie waldi :huepf:

:heule: :heule: :heule: :heule:

:huepf: :haare: :huepf:

wasn los heut mit euch? alle tot?

Neeee, war gestern in Hannover und kam spät nach Hause. Deshalb bin ich erst jetzt im Geschäft.

halloooooooooooooooooooooooo nimer do??

Mou, ig.
Habe aber nicht so Zeit heute.

warum stress?

schaffe schaffe muss er :hmmm:

Ja, s'gibt viel zu tun. Schauen wir zu.

ja die hölle schläft nie!

loooooooooool hab auch feierabend

man da is man im arbeitseifer.. und dann wacht man von alleine um halb 9 auf... aber hab ja morgen zum glück frei :undweg: :poppen:

Na, was los??? mORGEN jUNGS!

wuahwar scho auffer bank und in der schule, obwohl ich heut frei hab.. scheiß schulsprecherposten :poppen:

Ja, aber als Schulsprecher verdienst Du doch 10000 Euro im Monat, nicht?

in der woche!

LOL bei den volvos geht auch was =)

Wow. Hammer.
Was geht?

holdrio :top:

Kalt! morgen Jungs, wer da?

ja ich :bleifuss:

Moin :top:

:winky: :bleifuss: :winky:

Kilu der Smiley-Poster?

jawouu :hardy:

De lömer das ou grad det unger dranne :form:

ach neeeeeeeeeeee :weird: :engel:

Jawouu...... :dd:

und ab :engel2:

Hallo :bleifuss: