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333 KT

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man man man jetzt ist bei diesen buchde 5 euro gutscheinen die die raus hauen schon mindestbestellwert 25 euro muha.. oder war das immer schon so?

so ein rotz

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gut nacht ihr negereicheln! morgen letzter arbeitstag JAWOLL

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gute nacht!

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alter ich brauch urlaub

naja muss noch bis ende februar durchstehn, dann mach ich glaub nen monat betriebsruhe.. muss wieder fit werden körperlich wie mental :dd:

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Bei mehr als 60 Punkten sollten Sie sich umgehend an einen Psychiater oder Psychotherapeuten zwecks einer weiteren Abklärung Ihrer Symptome wenden.

Warten Sie nicht,
bis sich Ihre körperliche und psychische Verfassung so weit verschlimmert hat, dass Sie einen mehrwöchigen Aufenthalt in einer psychosomatischen Klinik benötigen.

Meine Gesamtpunktzahl: 90 haha komm ich jetz in fernsehn?

ja ich chicll grad nur vor dem pc aus... die können mich grad mal
 

Je mehr Fragen Sie mit Ja beantwortet haben,
umso mehr sind Sie gefährdet, an einem Burnout Syndrom zu erkranken, da Sie Einstellungen haben, die Sie äußerst verwundbar machen und mit denen Sie sich selbst sehr unter Druck setzen.

So verlangen Sie vielleicht zu viel von sich selbst, wollen immer perfekt sein, glauben, alles selbst erledigen zu müssen, denken aufgrund Ihres (zu) hohen (?) Pflichtbewusstseins zu wenig an sich und gönnen sich deshalb zu wenig Auszeiten, in denen Sie Ihre Batterie wieder aufladen können. Auch Ihre Einstellung, dass Sie die Anerkennung anderer benötigen und deshalb Ihre Wünsche und Ihre Meinung nicht äußern können, kann zu einem erheblichen Maße zu Ihrem inneren Druck beitragen.

Wenn Sie einen Burnout vermeiden wollen, dann müssen Sie Ihre Einstellungen und Verhaltensmuster korrigieren.

Gestehen Sie anderen die Fähigkeit zu, mit einem Nein Ihrerseits zurechtzukommen. Trauen Sie sich, Ihre Wünsche zu äußern und Aufgaben zu delegieren. Erlauben Sie sich auch mal nur eine mittelmäßige Leistung und setzen Sie Prioritäten.

Erlernen Sie ein Entspannungsverfahren und Strategien, nach Feierabend abzuschalten. Vielleicht ist es für Sie auch notwendig, generell eine Lebensbilanz zu ziehen und zu überlegen, was Ihnen wirklich wichtig in Ihrem Leben ist.

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OT!:engel2:

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geh ma zum Arzt und auf Kur. Hab mittlerweile 5 Fälle von Burnout miterlebt, 2 davon in der nächsten Verwandtschaft, 1 bei meinem Ex-Chef und 2 bei meinem Ex-Teamleiter.

da hat der Spaß ein Loch, Junge.

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man muss doch leistungsfähig sein um konkurrenzfähig zu bleiben und den job halten zu können usw. usw. sonst kannst einpacken JUNGE

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für auspowern hat aber keiner verständniss. auch der kunde siehts nich gern, wenn man zu allem ja sagt, dann irgendwann zusammenbricht und letztendlich gar keine leistung mehr bringen kann, weil man als wrack nichmehr arbeiten kann.

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man wills halt gut machen und dan macht mans aber irgendwie doch nicht recht, das deprimiert einen dann noch zusätzlich!

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hm, hast du mehrere kunden oder nur 1? wenn nur 1, dann lass deine arbeit mal von jmd anderem bewerten (der was davon versteht).
der kunde wär ja blöd, deine arbeit in himmel zu loben. immer schön druff ufn arbeiter, dann gibts in zukunft mehr arbeit zum gleichen geld oder er kommt in die "verlegenheit" geld zurückzuverlangen.

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hab keinen kunden! ich bin momentan ja eigentlich "nur" praktikant bei ner "bewegtbild"-firma! aber praktis machen halt wie azubis, genau das was alle anderen auch machen . vielleicht eben noch mehr rotz arbeit wie eben mal nach hamburg fliegen, münchen oder mainz fahren und tausend sachen schleppen- oder um 15 Uhr gesagt bekommen, man soll bis morgen irgendwo 3 Schneeketten besorgen in unmöglichen Größen 245 usw..davon hängt die ganze Produktion in Österreich ab usw. halt Dauerdruck - für unter 400 euro :D
bin froh, dass ich am montag im Studio bin, den ganzen tag halt aufbau für den Dreh am Dienstag.. da gehts eher ruhiger zu:dd:

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wer hat noch ne axelpipe rum fahren und oder hardpipe kit´?

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ALLES GUT? BALD FEIERABEND JUHU

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jo, noch 45min

freu mich schon auf die garage morgen! yeeeeaaaah, endlich wieder was am auto machen!!!!
*froi froi froi*

wie mir das abging die letzten wochen!

kabel löten und evc wieder ausbauen... leider kann ich nich mehr machen :( teileeeee

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ich mach erst mal lecker puteninnenfilet, dazu reis und salat

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Tach allerseits.

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hha grad kindsköpfe angeschaut =) schon ganz cool

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Und ich Mission impossible.

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Nix los?

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meine freundin is da, da is nix los mit OT :D

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behinderte freundin regt auf mit ihrem sheiss RTL behinderten Superstar Müll -soll se doch im Wohnzimmer versauern, ich bearbeite mal paar Bilder von Heut

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gz :)

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bums den ganzen kack fotzen die grütze ausm schädel für mich! :dd:

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gratuliere!

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hab grad mal meine supra gestartet - ging an als wär sie nich 4 monate im schlaf gewesen - hammer sound

swelff lidden

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geht ab! soll ich heut saufen oder saufen oder singleparty? :D

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saufen,saufen an der singleparty :D

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guten morgen
omg war das ne nacht...

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Morgen.

Das kannst du sagen.:rolleyes:

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es ging noch :D

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Bei mir wars fast zu viel.:bleifuss:

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Muss auch sein zwischendurch. Ich werde nächsten Samstag davon berichten :D

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Ich auch.
Wo gehst du hin?

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Eine Kollegin veranstaltet eine Party im Supermarket in Zürich.
Und ich habe schon lange mal zugesagt, es vergessen, und am Mittwoch hiess es dann, du kommst ja auch.
Ich: Ähh keine Ahnung, was, wo :D

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Ich war an der Barstreet in Bern, war geil.
Geh am Freitag noch mal.:rolleyes:

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:D Solche Veranstaltungen sind immer ein Garant für Kopfschmerzen am nächsten Tag

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Ne, nicht immer. Aber ab und zu.
Schon mal dort gewesen, ist riesig.

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Nein wusste nichts davon^das so etwas ihn Bern stattfindet.

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musst mal gehen.

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ja wär ne gute Idee. Ist nur noch nächstes Jahr?

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hey jungs, am samstag feiere ich meinen 30. erst boarden, dann saufen bis zum reset, am nächsten tag noch kart fahrn.

wer kommt? findet in bregenz statt^^

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Was nächstes Jahr?
Ist noch bis und mit den erseten Februar Wochenende.

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Höhrt sich gut an, ist leider ein bischen weit.:heul2:

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:D Haha keine Ahnung was ich das für n scheiss geschrieben habe. :D
ABer meinte das genauso, wie du geantwortet hast.

30 :jawd: man , du bist schon alt :D
Ich boarde nicht :(
Saufen dafür schon, nur ist das dann so ne Sache mit dem nachhause kommen, ist nichr so die Jahreszeit um im Auto zu schlafen :D

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in bregenz gibts ne hervorragende jugendherberge, wachmann kanns bestätigen, ist wie ein hotel und kostet nur 26.- pro nacht :D

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Kommt noch wer vom Forum?

So ich bin mal weg, GT5

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Bis wann musst du es wissen?

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bis zum termin ;)
kommen einige ausm forum

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Wer denn, wenn ich fragen darf?

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alonso, venom, wachmann, bad supra 50:50.....kein plan wer sich noch alles traut, sind alle eingeladen!

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Ok, ich schau mal, sags dir noch.

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jop ich auch

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Ist einfach ein bisschen weit.

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geht so:D

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Für dich nicht, du Sack.

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Jap ist auch mal schön, wenn was in der Nähe stattfindet :D

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Was soll's muss schauen.

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wer nicht dabei ist, wird ein mega brain reset verpassen :D

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:D ja das glaub ich.
Wo in Bregenz ist den der Abend geplant? Also wo wird gesoffen :D

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beim mexikaner und danach in den kneipen

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das hört sich echt ned schlecht an :D
Also wenn ich nach dem Freitag wieder einigermassen ansprechbar bin komm ich auch :D

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Geile viecher:top:

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:top:

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Gute Nacht, Jungs

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gn8

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Abend leute, nix los?

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doch, war grad 3 std sporteln

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Da hast Du wohl "Augenlider zu halten" trainiert.:engel2:

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besser als erfolglos mütze glatze